Il sonno pomeridiano fa bene: migliora l’agilità mentale

Il sonno pomeridiano fa bene: uno studio ha rivelato che un pisolino tra i 5 e i 30 minuti ha grandi vantaggi su umore, energia e produttività. Un sonno pomeridiano di un'ora migliora le capacità di apprendimento. Se invece dura più di due ore...
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