Respirare bene migliora la vita: dimostrati gli effetti positivi di yoga e meditazione


La respirazione e i nostri livelli di attenzione sono collegati a livello neurofisiologico: i ricercatori hanno scoperto come mai respirare abbia effetti così positivi sul nostro cervello e su quanto riusciamo a concentrarci. Il segreto sta tutto nella noradrenalina rilasciata durante le pratiche di yoga e meditazione.
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Autore dell'articolo: Staff